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内容简介:
真正的幸福是不能描写的,它只能体会,体会越深就越难以描写,因为真正的幸福不是一些事实的汇集,而是一种状态的持续。
《聪明女人一定要懂的幸福心理学》围绕现代女性最为关心的问题展开,紧扣现实生活,内容丰富,方法具体可行,文风活泼时尚。另外在内容编排上采用“故事 解决方法”的形式,通过故事,让您感同身受,引起共鸣,并在轻松的阅读氛围中,获得最为实用的幸福之方。
书籍目录:
序:寻找打开心灵的钥匙
章 认识自己,接纳自己
难的事情--认识自己
你认识自己吗
正确的认识自己
是什么让我们失去了自我
女人需实现自我价值
实现自我价值的途径
接纳自我,正视自我
接纳自己需要勇气
自我接纳是一个过程
找准自己的位置
性格决定工作
寻找适合自己的工作
我到底行不行
自信是成功的要诀
建立你的自信心
别再给自己找借口了
你为什么爱找借口
找借口不如找方法
唤醒你的潜意识
潜意识--冰山下的神秘力量
唤醒潜意识的方法
心理测试:我是怎样的人
第二章 远离人性的弱点
远离虚荣,享受现实
虚荣心的心理根源是什么
调试虚荣心理
嫉妒是心灵的毒药
女人为什么爱嫉妒
换一个角度看"嫉妒"
强势并非内心强大
女人,请学会示弱
学做一个内心强大的女人
女人,千万别把任性当武器
任性是一种心理需求
做个会撒娇的女人
敏感多疑,让幸福远离
敏感多疑形成的原因
如何克服敏感多疑的性格
缺乏把自己当主角的意识
用美丽的着装去打动人
学一点化妆的技巧
在言谈举止中尽显风采
心理测试:了解你心理的弱点
第三章 为人生寻找一个支点
有支点的人生与众不同
怎样寻找自己的支点
信念--成功的支点
追求梦想,永远不会太晚
为什么会患上年龄恐惧症
"永驻青春"的秘诀
期待是的
遗忘不如期待
用"期待"重塑生活
为你想要的东西设定目标
成功需要目标
制定目标的原则
"按部就班"的制定目标
想到与得到之间还差什么
你为什么总是拖沓
埋头苦干不如抬头巧干
坚定你的选择,无论有多难
别为一次失败放弃了执着
什么是习得性无助
怎样做到越挫越勇
心理测试:你是否拥有强大的正能量
第四章 提高感知幸福的能力
幸福是什么
什么是幸福
寻找幸福
幸福是一种心态
学会珍惜为什么那么难
幸福的心态是怎样的
知足就是的幸福
知足方能幸福
得失,人生平常事
有人爱就是幸福的
家庭幸福的评判标准
养成婚姻幸福的习惯
婚姻美满幸福的10条定律
改变环境不如改变自己
如何适应新环境
适应障碍是怎么回事
幸福都埋藏在苦涩中
增强你的"心理弹性"
以积极的方式应对挫折
放弃是为了更好的得到
放弃有时比争取更有意义
做出适合自己的正确选择
心理测试:你的幸福指数是多少
第五章 管好情绪,调顺人生
好情绪是管理出来的
掌控自己的情绪
做情绪的主人--情绪管理三部曲
女人的情绪为何大起大落
情绪为何会摇摆
如何控制摇摆的情绪
要快乐,先改变你的态度
什么事情都无法真正改变,除了心态
培养快乐的心态
一切都没有那么糟糕
糟糕的事情中也存在转机
卡瑞尔的万灵公式
别和自己过不去
不快乐的根源--不合理信念
顺其自然的快乐
让情绪无伤害的尽情释放
合理宣泄情绪
情绪宣泄的合理方法
作者介绍:
亦枫,有着春天般笑脸、阳光般心境的人,有人说他是没心没肺的疯子,亦有人把他尊为答疑解惑、宽心解闷的“大仙”。在他看来,一切都是浮云,只有当心在浮躁中慢慢归于平静时,我们才能遇见那个与我们相伴、却不曾谋面的自己,看清一个真实的自己。有拙作《寻找心灵的桃花源》、《遇见心里的你》等。
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书籍真实打分
故事情节:7分
人物塑造:5分
主题深度:6分
文字风格:3分
语言运用:5分
文笔流畅:7分
思想传递:7分
知识深度:9分
知识广度:8分
实用性:5分
章节划分:8分
结构布局:7分
新颖与独特:6分
情感共鸣:3分
引人入胜:8分
现实相关:3分
沉浸感:5分
事实准确性:6分
文化贡献:6分