读者文摘精华（学生版）?我的情绪我做主 下载 115盘 pdf snb 夸克云 tct kindle azw3

写给中国学生的好故事，阅读改写人生！好故事是好的写作素材！阅读好故事可以提高作文成绩，提升人格修养！品学兼优的好学生都是这样炼成的！

辑我的情绪我做主

生活中，每个人都或多或少的有情绪，好的情绪能够缓解、释放生活的压力，而负面的情绪则会给我们的生活、学习、工作带来不良的影响，甚至毁掉我们的生活。所以我们要尽量控制好自己的情绪，做情绪的主人，防止坏情绪给我们的生活带来不便。

请向那扇门道歉 / 

公交车上的争执 / 

冲动的约翰 / 

馆长智破偷盗案 / 

买来的智慧 / 

都是牢骚惹的事儿 / 

被裁之后 / 

不幸的麦吉 / 

斯丹姆的改变 / 

为了登上更高的山 / 

勇敢的蜘蛛 / 

并非一无所有 / 

樵夫的斧头 / 

不值得生气 / 

情绪感冒 / 

我选择微笑 / 

商人和樵夫 / 

逃出集中营 / 

痛苦的约瑟夫 / 

冷静才能自救 / 

第二辑别让愤怒毁了你

愤怒是一种极度的不满情绪。愤怒会使人失去理智，冲动之下会做出一些不计后果的行为，任何人都不喜欢动不动就发火冲动的人。愤怒只会造成人际关系的紧张，引起他人的反感与敌视。生活中难免遇到一些不如意的事情，我们要保持一颗平常心，冷静对待一切不平与不顺，不能让愤怒毁了美好的生活。

斯坦顿的信 / 

莫为小事而生气 / 

金毛犬被撞后 / 

刘备的错误 / 

一颗新星的陨落 / 

生气损人害己 / 

和气化风波 / 

愤怒的代价 / 

愤怒的费用 / 

生气的骆驼 / 

什么是气 / 

主人和狗 / 

别让自己后悔 / 

被踢的猫 / 

希尔认输了 / 

打好手中的牌 / 

愤怒的父亲 / 

第三辑放宽心胸，走出郁闷

每个人的一生，难免会遇到挫折与失败，我们可以感慨，可以偶尔发发牢骚，但我们不可一味地沉浸于郁闷之中，那样只会让生活变得更坏更乱。我们都是活给自己看的，遇事大可不必太计较，把自己的心放宽一点，凡事淡然一笑，多一些宽容，多一些理解，少一些计较与忌妒，我们将会发现生活处处充满着美好。

于右任赐墨宝 / 

奇怪的仇恨袋 / 

淡泊的老先生 / 

向竞争对手学习 / 

谁是偷饼贼 / 

郭子仪释怨 / 

核桃树和桃树 / 

名人也有苦难 / 

愉快地过好今天 / 

雕像的鼻子 / 

缓解压力，解放自己 / 

执拗的公主 / 

在羞辱中崛起 / 

旅馆中的老鼠 / 

刁蛮的顾客 / 

善良的猴子 / 

胖女人和瘦女人 / 

一条五彩路 / 

活着就是幸福 / 

高傲的尊严 / 

后一课 / 

不妨先喝杯茶 / 

小事别放在心上 / 

看看路边的风景 / 

咖啡、鸡蛋和胡萝卜 / 

第四辑喜欢不完美的自己

你或许出身不好，或许长得不漂亮，或许身有残疾，但是这并不代表你不能成功。世上根本没有什么十全十美的人，每个人都是这世间独一无二的，有自己的优点，当然也有这样那样的缺点。我们要学会接受自己的不完美，对自己宽容一点，认可自己，相信自己，做自己命运的主宰，这样才能超越自己，走向成功。

牧人的愿望 / 

寻找满足的人 / 

不计较便无怨 / 

我喜欢我的样子 / 

用“裂缝”来浇灌鲜花 / 

固执的盲女 / 

影帝与修车女 / 

阳光照耀生活 / 

来自上天的恩惠 / 

逃出残疾的牢笼 / 

城里的老鼠与乡下的老鼠 / 

别错过每一个美丽 / 

开错了窗户 / 

“漂亮”的乌鸦 / 

重拾自信 / 

真正的美丽 / 

从容的胖女孩 / 

一块橙色口香糖 / 

咬破厚重的茧 / 

生活的强者 / 

看到生活的美好 / 

意外将会离去 / 

好的年龄 / 

第五辑把快乐留在身边

天有阴晴，月有圆缺，人的情绪也有好有坏，如何才能让自己的生活中多一些快乐，少一些阴霾呢？那就不妨保持一种积极乐观的心态，经常对自己对生活笑一笑。乐观是一种迷人的性格，它能使人对生活的许多困难产生心理免疫力。时刻拥有美好的心情，我们的生活便会充满阳光。

今天你微笑了吗 / 

要精彩地活 / 

别让争吵毁了幸福 / 

被上帝刁难的人 / 

阳光没有变 / 

不一样的坎蒂尼 / 

重拾希望 / 

心无景便不见景 / 

吹口哨的心情 / 

幸福就在身边 / 

让阳光照进来 / 

快乐的秘密 / 

真正的幸福 / 

努力就不会失败 / 

寻找快乐 / 

乐观的仆人 / 

让自己快乐起来 / 

我已经很幸运了 / 

飞鱼表演 / 

传递微笑 / 

快乐的“花儿” / 

微笑面对每一天 /    

男，专业图书策划，曾撰写及主编图书有《幽默越简单越好》、《心态越简单越好》等图书多部，在各类媒体、杂志上发表诗歌、小说等作品30多篇（首）。

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生活中，每个人都或多或少的有情绪，好的情绪能够缓解、释放生活的压力，而负面的情绪则会给我们的生活、学习、工作带来不良的影响，甚至毁掉我们的生活。所以我们要尽量控制好自己的情绪，做情绪的主人，防止坏情绪给我们的生活带来不便。

请向那扇门道歉

怒不过夺，喜不过予。

——荀子

一个旅行家脾气特别暴躁，动不动就生气，甚至失控乱砸东西。他也想改变一下，为此就去拜访一位著名的高僧。

那一天，旅行家出门的时候，情绪非常坏，旁人一眼就能看出他满脸的不耐烦。刚走到目的地，他就费力地解开纠成一团的鞋带，然后使劲地把鞋子往角落一甩，鞋子“砰”的一声砸在了大门上，现场的人都被吓了一跳。

直到看到了高僧，旅行家才放缓了一脸的烦躁，收敛了恶劣的暴脾气，向高僧致以礼貌的问候。但是高僧却说：“对不起，在你没有向被你迁怒的那扇门和你的鞋子道歉之前，我实在无法平静地跟你说话。”

旅行家听了，顿时又生起气来：“你说什么？让我向门和鞋子道歉？没搞错吧，它们又不是人，它们又不知道自己受了气。”

高僧说：“无论是人还是物，都有受到尊重的权利，你都不能把自己的怒火发泄到它们的身上，如果你这样做了，就必须向它们道歉。所以，请你照我说的做吧，要不然，我也没有尊重你的必要了，更不会和你深谈下去。”

旅行家听了高僧的话，暗暗想道：“能和高僧见一面实在太难了，如果因为这点小事就中止期盼已久的谈话，实在很可惜。”想到这儿，他只得走到自己的鞋子跟前，低下头说：“朋友，刚才对你无礼了，请原谅。”然后又对门说：“对不起，我为自己的鲁莽行为向你道歉。”说罢，他回头坐到了高僧的身旁。

这时高僧笑了，说：“现在你的情绪比较稳定了，我们之间已经建立起和谐的关系了，下面我们可以好好谈谈了。”

后来，旅行家在自己的回忆录里这样写道：“我起初感觉自己很可笑，可是等我向它们说‘对不起’后，心里突然有种特别奇妙的感觉，烦躁的情绪竟然变得平和起来。我简直无法想象，就那么一个小小的动作，竟然把我的坏心情变好了。”

生活中，有很多人一旦心情不好，就会情绪失控，就会伤及无辜。可是这样做并不能解决问题，反而把问题弄得越来越糟。这个时候，我们要学学那位高僧，让情绪缓和下来，试着做情绪的主人，而不要沦为情绪的奴隶。

公交车上的争执

世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。

——塞缪尔

某天上午，正值上班高峰，一辆公交车上挤满了急匆匆的上班族，这时，只听“哎呀”一声，一个男子叫了起来，原来是一个女人不小心踩了他的脚。女人穿着高跟鞋，踩得男人直咧嘴。女人正想向男子道歉，可一抬头，就看到了男人那咧嘴要骂的愤怒表情，便瞬间生气了，首先出口不逊起来：“你一个大男人，不就踩你一脚吗？你至于这样夸张吗？就这点事，本想着道歉，看你这龇牙咧嘴的样子，就觉得没那个必要了！”

被踩了一脚，本就很疼，男人出于本能咧了一下嘴，原想着等女人道了歉，他就说一句没事，这事算是了结了，没想到女人先不讲理了。他本来就在赶时间上班，结果这个女人先挑起事端，他也生气了，便吵了起来。车上的人纷纷劝解，可两人谁也不听，于是越吵越凶，到了女人下车的时候把男人也给扯了下去，终吵架变成了动手。路上的人都围着看热闹，一男一女两个衣着光鲜的人在街上拉扯。

后来，两人的争执把警察也招来了，这个时候，两个人才协商解决问题。女人后披头散发地去上班了，男人也因为一时的脾气在上班时迟到受罚了。

现代社会竞争激烈，生活压力很大，人们普遍变得浮躁。浮躁就是一种病，能把事情推向不可解决的方向。就像上述故事中的男人和女人一样，因为一时的浮躁，控制不住自己的情绪，从而让自己的形象受到损害。其实，心情的浮躁是不难消除的，只要将自己的心放宽，自然在喧嚣之中就能够获得一方清静。

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编辑推荐

在人的一生中，学生时期是积累文化知识、塑造思想品德的重要时期。要想开阔自己的视野，丰富自己的人生，在同龄人中成为佼佼者，仅凭课本上的知识是远远不够的，必须多读书，读好书。好书可以增加我们知识的深度和广度，好书可以传递深邃的人生哲理，好书可以让我们树立正确的人生理念，让我们拥有一个更广阔、更光明的世界。   “读者文摘精华（学生版）”系列就是这样一套好书，它荟萃各类精品文章，主旨在于陶冶情怀、启迪智慧；用真实质朴的文字，讲述一个个感人至深、发人深省的故事。无论是单纯的阅读，还是为了积累写作素材，学生们都可以在书中得到一份意想不到的收获和满足。

媒体评论

阅读好的故事，倾听内心的声音，绽放生命的色彩。

前言

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。人的情绪有正面与负面之分，前者如开心、乐观、自信等，后者如焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等。

一位名人曾说：“一个不能控制自己情绪的人，很容易被情绪控制。”可以说人的情绪就是一把双刃剑，情绪处理得好，就可以将阻力转化为助力，帮你化解困境，让你每天都生活在快乐幸福当中，成为一个受人欢迎的人；如果处理不好，情绪就会失控，进而做出一些冲动的举止，害人害己。

每个人的成长中都会遇到诸多不如意的事情，不经历风雨、不受挫折的成长根本谈不上什么成长。正是在面对一个个困难与挫折中，我们才慢慢长大。你或许会因为父母的不理解而郁闷，你或许会因为学习成绩不好而忧愁，你或许会因为朋友的误会而痛苦，你或许会因为生活的不顺心而苦恼，你或许会因为自己的出身或长相而自卑……当你陷入这些不良情绪中时，该怎么办呢？向亲友倾诉，请他们帮助？当然，倾诉也是排解不良情绪的一个方法，但别人的帮助只能缓解自己的一时，并不能从根本上让自己彻底摆脱这些坏情绪。其实，能救你的只有自己，只有掌控好自己的情绪，做自己情绪的主人，才能让自己变得更好更优秀。

我们要像军官指挥士兵那样，很好地支配自己的情绪，只有这样，我们才能把一切做好。那些被自己的情绪支配的人根本没有什么自由可谈，他们是情绪的奴隶，成就不了任何事情。现代社会发展迅速、竞争激烈，每个人为了生存、为了赢得一席之地而拼命挣扎。只有那些冷静、自信、镇定自若的人才能走向成功，因为这些人懂得如何控制自己的情绪，他们能够正确地运用自己的一切资源，他们已经掌握了开启成功大门的金钥匙。

一个人一旦做什么事情都顺从自己的情绪，那么，他只能活在自设的牢狱之中，永远不会走向成功，也永远不会获得幸福。