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用生病的方式来拯救家庭的“忠诚卫士”

焦虑的母亲、退缩的父亲和被困在家中的孩子

表面完美无缺、实则问题重重的家庭

在心理疾病的协助下才实现独立的孩子

因父母关系不和而“不肯上学”的青春期孩子

……

这些都是每天发生在心理诊室中的真实案例，前来寻求帮助的人都遇到了或大或小的问题，而这些问题背后就是我们的家庭系统。

本书从家庭系统的视角出发，基于心理学尤其是家庭治疗的理论和方法，以及作者丰富的心理治疗经验，通过生动的案例，告诉我们：家庭是如何塑造一个个独立个体的，家庭为什么会生病，如何规避由于家庭界限不清而导致的越界行为，处于困境中的家庭如何谋求积极的改变，以及如何从家庭系统出发更好地理解自己、家人和心理问题，从而成长为更健康完满的个体，构建更幸福的家庭。

目录

推荐序

前言

声明

第一部分　家的心理意义

第1章　家庭如何塑造人 /2

第2章　家庭也会生病 /19

第3章　家庭中的越界行为 /43

第4章　家庭关系中的困境 /57

第5章　家庭中更高级的改变 /70

第6章　家庭中的代际传承 /81

第7章　步入全新生命周期的青少年家庭 /98

第8章　家庭中的父性 /106

第二部分　心理诊室中的家庭问题

第9章　守护家庭的卫士——孩子 /116

第10章　如何让家庭发生更大的改变 /123

第11章　父母有时并不那么爱你 /129

第12章　完美无缺的家庭恰恰可能是有问题的 /134

第13章　我们并非刻意获得生病的好处 /140

第14章　父亲缺席的母子盛宴 /147

第15章　什么时候家里就不需要笨小孩了 /152

第16章　我不再需要精神病了 /157

第17章　那些不辞而别的来访者，或许有更重要的事情等着他们去完成 /163

第18章　“有毒”的父母，“中毒”的孩子 /169

第19章　为什么有些孩子不肯上学 /177

第20章　如何把孩子从游戏中“夺回来” /185

第21章　心理诊室中的爱情故事 /190

第22章　孩子也许并不想活成你们想要的样子 /196

第23章　放弃完美父母的幻想吧 /202

第24章　父母为何要“引诱”孩子犯错 /207

第25章　这不是你的错 /219

第26章　家庭问题的解药 /224

第27章　什么样的家庭可能养出有问题的孩子 /237

第三部分　新家庭健康指南

第28章　从我到我们：新家庭的组建 /252

第29章　如何让婚姻渐入佳境 /258

第30章　如何做好新手父母 /270

第31章　如何培养孩子的健康人格 /278

第32章　如何健康地说分离 /282

第33章　新家庭面临的挑战 /287

参考文献 /295

基金项目 /297

陈发展

同济大学医学博士，同济大学附属精神卫生中心副主任医师，中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师（X-19-243），中国心理卫生协会首批认证督导师（XXD-2020-119）。专业方向为精神医学、以家庭为单位的心理治疗与咨询、儿童青少年心理健康。

曾在德国弗莱堡大学和海德堡大学等机构访问学习。目前兼任中国医师协会精神科医师分会青年委员、中国医师协会心身医学专委会青年委员会副主任委员、中国心理卫生协会性心理专业委员会委员、中国心理卫生协会心理咨询与心理治疗专业委员会委员及家庭治疗学组委员等学术职务。

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家庭冲突

家庭冲突应该由产生冲突的双方解决，尽量控制在产生冲突的子系统内。“清官难断家务事”，冲突常常被拉入多个子系统，很难解决，尤其是跨代、跨系统的卷入模式，对家庭的打击常常是致命的。不管你是与配偶有冲突，还是与父母有矛盾，或者是对子女不满，都要记住：你们的冲突、矛盾和不满需要你们自己来解决。吵架的夫妻应该蹲下来心平气和地对孩子说：“我和爸爸吵架是因为我们对某件事情的观点不一致，不是你的错，我们对你的爱始终都是一样的。”所有的战斗都有伤亡，与家人战斗伤的是家人；我们需要的不是和自己或家人战斗，而是要学会如何关怀自己和家人。

上一代人经历的点点滴滴，不管是有形的还是无形的，都会记录在家庭账簿上；上一代人未完成的愿望，下一代会继承，形成一条看不见的忠诚纽带。

卡尔·荣格（Carl G.Jung）曾说过：“对孩子最有影响力的是父母尚未实现的愿望。”家庭总是倾向于将重要的使命或未完成的愿望派遣给新生力量，将派遣者和被派遣者紧密连接在一起的是“忠诚”。这条忠诚纽带起源于早年的亲子关系，尤其是母子关系。在这段最亲密的关系中，受到委托、派遣的孩子可以获得更多的关注和鼓励，带着重要使命离开父母，去到外部世界。帮助孩子长大和离开是父母至关重要的任务，他们会带着希望远行。德国心理学家赫尔姆·史第尔林（Helm Stierlin）将之称为家庭中的派遣。

派遣者和被派遣者一起完成家族精神和文化的传递，这是一种必要的、合理的关系过程，赋予了生活以意义和方向。

成功的家庭派遣促使亲子双方“共同进化”，在期待和派遣中互为对方远行的希望，孩子是父母派遣的使者，父母是孩子远行的基石。

当我们与家人、原生家庭，甚至家族的历史有着反复的接触时，才能确立自我的精神性存在，才能过好自己的生活。相反，如果我们时刻保持距离，假性自我就会不断强化，真性自我就会越来越弱小，以致焦虑和抑郁的程度不断增加，形成各种症状。

真正的成长是与原生家庭分离之后，既保持独立的自我，又与原生家庭保持恰当的接触和融合。当我们的忧伤、失败、恐惧、无助被允许在家庭里表达时，成功、优秀、独立的自我就可能在离家之后得以实现。

越是逃离，越是忠诚，逃离的是距离，忠诚的是关系，是对理想父母的期待。

我相信有不爱孩子的父母，但是我绝不相信有不爱父母的孩子，你们只是悄悄地将爱深藏心底。你们从现在开始认真地感谢曾经的自己吧，感谢那个自小就为了父母而付出一切的小孩；感谢那个悄悄将爱藏在心底的小孩，是他们用苦难铸就了如今的自己。你们也要感谢现在的自己，感谢自己能够宽恕那个曾经充满自责的小孩，感谢自己能够用抑郁的方式解救那个遭受不公平对待的小孩，感谢自己用更加直率的表达方式找回了原来的自己。

强势的母亲更可能是在父亲缺席时对家庭系统进行保护。父亲在家庭中缺席，母亲如果不强势，也处于隐形状态或缺失，那么这个家庭将会遇到更大的困难。2013年6月，南京吸毒母亲乐燕在丈夫服刑期间，将两个分别只有2岁和1岁的女儿反锁家中长达1个月，结果双双被饿死。2015年6月9日，震惊全国的毕节四兄妹绝望自杀，他们的母亲因家暴离家，父亲常年在外打工这样极端的案件每年都在发生，而回归到常态家庭中来看，母亲通过无助的强势，甚至是牺性某些家庭成员的部分利益，来努力避免家庭遭遇更大的创伤，是值得饮佩和理解的，而不应该指责。

书籍介绍

用生病的方式来拯救家庭的“忠诚卫士”

焦虑的母亲、退缩的父亲和被困在家中的孩子

表面完美无缺、实则问题重重的家庭

在心理疾病的协助下才实现独立的孩子

因父母关系不和而“不肯上学”的青春期孩子

……

这些都是每天发生在心理诊室中的真实案例，前来寻求帮助的人都遇到了或大或小的问题，而这些问题背后就是我们的家庭系统。

本书从家庭系统的视角出发，基于心理学尤其是家庭治疗的理论和方法，以及作者丰富的心理治疗经验，通过生动的案例，告诉我们：家庭是如何塑造一个个独立个体的，家庭为什么会生病，如何规避由于家庭界限不清而导致的越界行为，处于困境中的家庭如何谋求积极的改变，以及如何从家庭系统出发更好地理解自己、家人和心理问题，从而成长为更健康完满的个体，构建更幸福的家庭。