图解篮球战术 有效进攻与防守的基础配合和实用策略 篮球书籍 篮球训练书籍 篮球技巧书 下载 115盘 pdf snb 夸克云 tct kindle azw3

个人技术是球队取得胜利的重要保证，但是越到高水平的比赛，球员水平越是旗鼓相当，此时团队协作成为影响比赛结果的重要因素。本书分为进攻和防守两大部分，分别针对进攻及防守战术的基础配合方法、常用团队战术以及应对各种情况的实用策略，以图文解读的方式进行了细致讲解，不仅可以有效帮助篮球教练、篮球方向体育老师等积累战术方法，以 好地执教，也可以帮助篮球运动员理解战术内容及执行方法，以扮演好自己在球队中的角色，从而帮助球队赢得比赛。

第 一部分　进攻篇

第　一 章 进攻战术基础配合

练习1　V 形空切　3

练习2　L 形空切　4

练习3　后门空切　5

练习4　背后切入　6

练习5　闪切和背后切入　8

练习6　传切配合：假动作远离篮球后前切　10

练习7　传切配合：迎球并背后切入　12

练习8　无球掩护：掩护后切出　14

练习9　无球掩护：曲线切入　16

练习10　无球掩护：背后切入　18

练习11　无球掩护：向外切出　20

练习12　有球掩护：挡拆配合　22

练习13　有球掩护：挡投　24

练习14　有球掩护：假挡真拆　26

练习15　有球掩护：拉长包夹防守范围　28

练习16　运球掩护和迂回进攻：投篮、突破或者继续迂回进攻　30

练习17　运球掩护和迂回进攻：假动作手递手传球　32

练习18　运球掩护和迂回进攻：拉长包夹防守范围　34

练习19　挡切战术的站位　36

练习20　挡切战术：背后切入　38

练习21　挡切战术：闪切　40

练习22　挡切战术：传切配合　42

练习23　挡切战术：运球掩护或迂回进攻　44

练习24　挡切战术：向下掩护　48

练习25　挡切战术：肘区弧线切入　50

练习26　挡切战术：背向掩护　52

练习27　挡切战术：交叉掩护　54

练习28　挡切战术：突破分球　56

练习29　挡拆配合进攻：高位、边线与肘区的配合　58

练习30　挡拆配合进攻：早期拖后　64

练习31　挡拆配合进攻：早期运球拖后　65

练习32　挡拆配合进攻：早期双人拖后　66

练习33　挡拆配合进攻：早期翼部挡拆配合　67

练习34　挡拆配合进攻：早期抢前掩护配合　68

练习35　挡拆配合进攻：早期抢前掩护到底角挡拆配合　70

练习36　挡拆配合进攻：早期背后切到底角挡拆配合　72

第二章　常用进攻战术配合

练习37　典型快攻　75

练习38　1-4 进攻　76

练习39　双低位进攻　77

练习40　1-3-1 进攻　78

练习41　区域进攻　79

练习42　破紧逼进攻　80

第三章　团队进攻实用策略

练习43　了解把球抛入内线的效果　82

练习44　活用低位动作的底线区域移动方法　84

练习45　使用行进间传球制造投篮机会　86

练习46　了解突破分球的基本组合　88

练习47　使用掩护制造投篮机会　90

练习48　使用挡拆战术攻击　92

练习49　用横向掩护制造机会　94

练习50　直接得分相关的快攻方法　96

练习51　使用二次进攻得分的方法　98

练习52　发现进攻契机的方法　100

练习53　利用球员之间的距离创造机会　102

练习54　反向传球优势　104

练习55　成为善于传球的球员　106

练习56　从容不迫地应对紧逼防守　108

练习57　破解区域联防的进攻方法　110

练习58　能应对任何队形的区域紧逼的突破方法　112

练习59　争抢进攻篮板的方法　114

第二部分　防守篇

第　四 章 防守战术基础配合

练习60　关门配合　119

练习61　挤过配合　120

练习62　穿过配合　121

练习63　交换配合　122

练习64　夹击配合　123

练习65　补防配合　124

练习66　防守低位球员　125

练习67　防守切入球员　126

练习68　防守闪切球员　127

练习69　防守挡拆战术：硬帮助与还原　128

练习70　防守挡拆战术：软帮助与还原　129

练习71　防守挡拆战术：包夹　130

练习72　防守挡拆战术：挤出　131

练习73　防守挡拆战术：向下压迫到边线或底线　132

练习74　防守挡拆战术：换防　134

练习75　防守向下掩护：占据对手前进路线并跟防切出球员　136

练习76　防守向下掩护：后撤并穿过　137

练习77　防守向下掩护：挤开并抄近路　138

练习78　防守向下掩护：换防　139

练习79　防守背后掩护　140

练习80　防守交叉掩护　141

练习81　防守轮转　142

第　五 章 常用防守战术配合

练习82　人盯人防守　145

练习83　区域联防：1-3-1　146

练习84　区域联防：1-2-2　147

练习85　区域联防：3-2　155

练习86　区域联防：2-3　156

练习87　区域联防：2-1-2　157

练习88　2-2-1 区域紧逼　158

第　六 章 团队防守实用策略

练习89　阻止对方以多对少得分的防守方法　162

练习90　应对掩护动作的事前准备　164

练习91　针对高低位战术的防守策略　166

练习92　阻止行进间传球的防守顺序　168

练习93　利用假后退应对挡拆战术　170

练习94　用跟踪应对掩护　172

练习95　阻止横向掩护的方法　174

练习96　了解防守的原则　176

练习97　共同遵守防守理论，加强1 对1 防守　178

练习98　有效阻止运球突破的协防　180

练习99　设置陷阱使防守具有攻击性　182

练习100　用区域紧逼使比赛向利我方向推进　184

练习101　阻止对方明星球员得分　186

练习102　灵活发挥区域联防和1 对1 盯防的优势　188

作者简介　189

王 宇河北师范大学硕士；首 都师范大学体育教研部副教授、硕士研究生导师；首 都师范大学女子篮球队主教练，多次带队获北京高校篮球联赛 、CUBA 联赛（北京）赛区冠 军。主持、参与各类课题2 项，发表CSSCI 和EI 论文2 篇。主要研究方向：体育教学与训练。

  张 磊硕士、副教授、国 际级篮球裁判，任职于首 都体育学院；现担任中国篮球协会裁判委员会考核组成员、北京市篮球运动协会裁判委员会副主任。曾参与北京奥运、广州亚运会、深圳大运会、2019 男子篮球世 界杯的竞赛组织工作。曾执裁世界军人运动会、世界中学生运动会、亚洲青年锦标赛等 性赛事；多次执裁CBA、WCBA 和CUBA 等赛事的开幕式、季后赛、总决赛和全明星赛。2020 年获得CBA 裁判称号。发表多篇核心期刊论文，参与省部级以上课题6 项，创编《篮球裁判手势操》等8 本图书。

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